Wellness-uitdagingen op de virtuele werkplek
Voor velen in het hele land is de plotselinge verschuiving naar thuiswerk een geheel nieuwe ervaring voor zowel werknemers als werkgevers.
Nu uw werknemers zich in hun nieuwe arbeidsomstandigheden vestigen, is dit misschien een goed moment om na te gaan hoe het met hen gaat. Sommigen voelen zich niet zo verbonden met het team en hun managers als ze gewend zijn.
Het is natuurlijk een must voor HR-leiders op dit moment (en altijd) om hun algehele welzijn in de gaten te houden, maar laten we eens kijken naar enkele manieren waarop we ons personeel normaal gesproken betrokken zouden houden en virtueel met hen omgaan! In het bijzonder wellness-uitdagingen.
En nu mei wordt erkend als Mental Health Month, is er geen beter moment om uw team te laten zien dat u er voor hen bent.
Daag uw werknemers uit om hun geestelijke gezondheid te controleren, fysieke doelen te bereiken en meer. Als u uw team aanmoedigt om kleine (of grote) doelen in hun dagelijkse routine thuis te implementeren, kan dit een onderbreking zijn van de werkdoelen, terwijl het toch ten goede komt aan hun welzijn!
Daag ideeën uit
Als u fysiek niet kunt inchecken, is het een leuke manier om gedurende de dag uw medewerkers uit te dagen om grote (of kleine) doelgerichte mijlpalen te behalen. Hier zijn enkele ideeën om u op weg te helpen!
Als uw bedrijf Slack gebruikt, creëer dan een wellnessuitdagingskanaal voor dagelijkse video-stand-up en statusupdates. Als u Slack niet gebruikt, is het eenvoudig om een video Zoom- kamer te maken (aanmelden is gratis).
❌ Laat een slechte gewoonte achterwege
Ze zeggen dat het 21 dagen duurt om een slechte gewoonte te doorbreken of te veranderen, dus daag uw werknemers uit om hun ergste te doorbreken terwijl ze vanuit huis werken. Bijvoorbeeld kopjes koffie bezuinigen en overgaan op thee!
De voortgang kan worden bijgehouden in een kalender en zodra de 21 dagen voorbij zijn, laat u uw medewerkers een momentopname maken van hun voltooide kalender en deze naar uw marketingteam sturen.
Deze uitdaging zou geweldig werken op uw sociale mediakanalen en de rest van uw bedrijf en toekomstige vooruitzichten laten zien dat u allemaal nog steeds als een team werkt, zelfs in gevallen die niet direct verband houden met werk. Door een hashtag te ontwikkelen om te gebruiken, kunnen werknemers gemakkelijk hun voortgang boeken en de voortgang van anderen zien.
Of verander deze om geweldige gewoontes op te bouwen! Daag uw werknemers uit om elke dag de aanbevolen hoeveelheid water te drinken: glazen van 8 tot 8 ounce, wat overeenkomt met ongeveer twee liter. Voeg een vereiste videocomponent toe om te bewijzen dat de deelnemers het ook daadwerkelijk doen!
Branded merch rec: roestvrijstalen waterflessen
Deze flessen bevatten 24 ounces en hoeven slechts twee keer per dag te worden gevuld om het aanbevolen waterdoel te bereiken en te overtreffen! U kunt vulherinneringen coördineren via e-mail, Slack of uw sociale kanalen!
Stappen uitdaging
Voor teamleden met minder bandbreedte, of die misschien gewoon willen deelnemen aan een eenvoudige uitdaging, is het bereiken van wandeldoelen een eenvoudige manier om dit te doen.
Daag uw medewerkers uit om het populaire, door artsen aanbevolen doel van tienduizend stappen te halen. Dit kan de hele dag door worden opgebroken, of tijdens de lunchpauze!
Moedig individuen aan om hun stappen op hun smartphone, smartwatch of schatting te volgen met gratis mobiele apps voor het berekenen van afstanden. Voeg herinneringen toe over de nieuwste praktijken op het gebied van afstand nemen!
Vraag na voltooiing om een screenshot of foto van het voltooide doel en deel deze op de sociale media van uw bedrijf!
Mentale gezondheid
Voor velen kan het mengen van werk met hun thuisruimte leiden tot burn-out en overbelaste geest en lichaam. Om nog maar te zwijgen over het opgesloten zitten in huis. Daarom kan het handig zijn om uw medewerkers uit te dagen om in te checken met hun geestelijke gezondheid.
Deze uitdaging kan manieren zijn om te ontstressen, zoals een meditatie van vijf minuten, een danklijst maken of een yogabeoefening van tien minuten. Het beoefenen van mindfulness herinnert uw medewerkers aan het belang ervan, maar stelt hen ook gerust in de wetenschap dat u het ook waardeert.
Er zijn een aantal apps die u kunnen helpen aan de slag te gaan. We houden van Calm,Headspace , Insight Timer en Simple Habit .
Branded merch rec: draadloze oordopjes
Maak het afstemmen van een dagelijkse meditatie veel gemakkelijker met oordopjes of koptelefoons die de extra ruis wegnemen.
Veel yogastudio's hebben hun praktijken online verplaatst. Controleer de studio's in uw lokale gemeenschap en kijk of ze een groeps- of bedrijfskorting aanbieden aan teamleden om virtuele sessies te doen.
We hebben genoten van de online oefeningen die worden aangeboden door een studio hier in Boulder, Amana Yoga Studio .
Merkartikelen rec: Yogamatten
♻️ Verminder, hergebruik, recycleer!
In de afgelopen weken zijn de luchtvervuiling en de CO2-uitstoot van onze planeet aanzienlijk gedaald. In een poging Moeder Aarde nog meer liefde te tonen in de aanloop naar de 50e verjaardag van Earth Day op 22 april, daagt u uw medewerkers uit om een stap verder te gaan met duurzame praktijken in huis.
Stimuleer en beloon deelname met merkartikelen
Geef uw werknemers de tools die ze nodig hebben om succesvol te zijn, terwijl het prettig wordt om thuis te werken. Door merkproducten te gebruiken voor wellness-uitdagingen, wordt de cirkel tussen het bedrijf en zijn medewerkers opnieuw gesloten.
Welke wellnessuitdaging u ook kiest, we kunnen een pakket samenstellen op basis van de activiteit die u wilt promoten en deze vol met items verpakken om uw team te motiveren, aan te moedigen en te enthousiasmeren.
We kunnen de kits bij uw medewerkers thuis afleveren en de timing afstemmen op de lancering van de challenge.
Laten we samen iets creëren
Onze brandingexperts kunnen met u samenwerken om te bepalen welke items perfect zijn voor uw merk, medewerkers en de uitdaging die u wilt aangaan.