Desafios de bem-estar no local de trabalho virtual
Para muitos em todo o país, a mudança repentina para trabalhar em casa é uma experiência totalmente nova para funcionários e empregadores.
À medida que seus funcionários se adaptam às novas condições de trabalho, este pode ser um bom momento para verificar como estão se saindo. Alguns estão se sentindo não tão conectados com a equipe e seus gerentes como costumavam.
Manter o pulso sobre seu bem-estar geral é, obviamente, uma obrigação para os líderes de RH agora (e sempre), mas vamos pegar algumas das maneiras que normalmente manteríamos nossa força de trabalho engajada e nos tornaríamos virtuais com eles! Especificamente, desafios de bem-estar.
E com maio reconhecido como o Mês da Saúde Mental, não há melhor momento para mostrar à sua equipe que você está ao seu lado.
Desafie seus funcionários a verificar sua saúde mental, alcançar objetivos físicos e muito mais. Incentivar sua equipe a implementar pequenas (ou grandes) metas em sua rotina diária em casa pode funcionar como uma pausa nas metas de trabalho, ao mesmo tempo em que beneficia seu bem-estar!
Desafie ideias
Se você não consegue verificá-los fisicamente, desafiar seus funcionários a atingir marcos principais (ou secundários) voltados para metas é uma maneira divertida de interagir durante o dia. Aqui estão algumas idéias para ajudá-lo a começar!
Se a sua empresa usa o Slack, crie um canal de desafio de bem-estar para o vídeo stand up diário e atualizações de status. Se você não usa o Slack, é fácil criar uma sala de zoom de vídeo (a inscrição é gratuita).
❌ Abandone um mau hábito
Eles dizem que leva 21 dias para quebrar ou mudar um mau hábito, então desafie seus funcionários a quebrar o pior enquanto trabalham em casa. Por exemplo, reduzir o consumo de xícaras de café e mudar para o chá!
O progresso pode ser rastreado em um calendário e, quando os 21 dias terminarem, faça com que seus funcionários tirem um instantâneo de seus calendários preenchidos e enviem para sua equipe de marketing.
Esse desafio funcionaria muito bem em seus canais de mídia social, mostrando ao restante da sua empresa e às perspectivas futuras que todos vocês ainda estão trabalhando em equipe, mesmo em casos não diretamente relacionados ao trabalho. O desenvolvimento de uma hashtag para uso ajudará os funcionários a serem capazes de postar facilmente seu progresso ao longo do caminho e ver o progresso dos outros.
Ou mude este para criar ótimos hábitos! Desafie seus funcionários a beber a quantidade recomendada de água todos os dias: copos de 240 ml, o que equivale a cerca de dois litros. Adicione um componente de vídeo necessário para provar que os participantes estão realmente fazendo isso!
Rec. Mercadoria de marca: garrafas de água de aço inoxidável
Com capacidade para 24 onças, essas garrafas precisam ser enchidas apenas duas vezes ao longo do dia para atingir e exceder a meta de água recomendada! Você pode coordenar lembretes de preenchimento por e-mail, Slack ou seus canais sociais!
Desafio de Passos
Para membros da equipe com menos largura de banda, ou talvez apenas que desejam participar de um desafio direto, atingir metas de caminhada é uma maneira simples de fazer isso.
Desafie seus funcionários a atingir a meta popular de dez mil passos recomendada por médicos. Isso pode ser dividido ao longo do dia ou feito na hora do almoço!
Incentive as pessoas a rastrear seus passos em seus smartphones, smartwatches ou estimativas com aplicativos móveis gratuitos de cálculo de distância. Adicione lembretes sobre as últimas práticas de distanciamento social!
Depois de concluído, peça uma captura de tela ou foto da meta concluída e compartilhe nas redes sociais da sua empresa!
Saúde mental
Para muitos, misturar o trabalho com o espaço de sua casa pode levar ao esgotamento e sobrecarregar mentes e corpos. Para não falar de estar enfiado em casa. Por isso, pode ser útil desafiar seus funcionários a verificar sua saúde mental.
Esse desafio pode incluir maneiras de desestressar, como fazer uma meditação de cinco minutos, criar uma lista de gratidão ou uma prática de ioga de dez minutos. Praticar a atenção plena lembra seus funcionários de sua importância, mas também os conforta sabendo que você também a valoriza.
Existem vários aplicativos que podem ajudar a começar. Adoramos Calm,Headspace , Insight Timer e Simple Habit .
Rec. Mercadoria de marca: fones de ouvido sem fio
Torne a sintonia em uma meditação diária muito mais fácil com fones de ouvido ou fones de ouvido que cancelam o ruído extra.
Muitos estúdios de ioga mudaram suas práticas online. Verifique os estúdios em sua comunidade local e veja se eles estão oferecendo um desconto de grupo ou corporativo para os membros da equipe fazerem sessões virtuais.
Temos adorado as práticas online oferecidas por um estúdio aqui em Boulder, o Amana Yoga Studio .
Recom. Mercadoria de marca: tapetes de ioga
♻️ Reduza, reutilize, recicle!
Nas últimas semanas, o nível de poluição do ar e as emissões de CO2 do nosso planeta diminuíram significativamente. Em um esforço para mostrar à Mãe Terra ainda mais amor até o 50º aniversário do Dia da Terra em 22 de abril, desafie seus funcionários a irem mais longe com práticas sustentáveis em casa.
Incentive e recompense a participação com mercadorias de marca
À medida que seus funcionários se sentem confortáveis trabalhando em casa, forneça as ferramentas de que precisam para ter sucesso. Usar produtos de marca para desafios de bem-estar fecha mais uma vez o círculo entre a empresa e seus funcionários.
Seja qual for o desafio de bem-estar que você decidir, podemos selecionar um kit com base na atividade que você deseja promover e embalá-lo com itens para motivar, encorajar e entusiasmar sua equipe.
Podemos despachar os kits para as casas dos seus funcionários e coordenar o momento do lançamento do desafio.
Vamos criar algo juntos
Nossos especialistas em branding podem trabalhar com você para determinar quais itens são perfeitos para sua marca, seus funcionários e o desafio que você deseja iniciar.