Façons de favoriser le bien-être social

À l'ère du COVID-19, beaucoup d'entre nous se sentent plus déconnectés que jamais de leurs collègues, amis et êtres chers.

Il est impératif pour notre santé sociale d'apprendre à rester en contact avec les personnes qui nous tiennent le plus à cœur. La santé sociale signifie prendre soin de vous et de vos relations. Cela signifie donner et recevoir un soutien social - veiller à ce que vous ayez des amis, de la famille et même des collègues à qui vous aider en cas de besoin ou de crise.

La recherche montre qu'un fort bien-être social peut offrir des avantages tels que des niveaux de stress inférieurs, une plus grande estime de soi et une vie plus saine et plus longue.

L'établissement de relations fructueuses avec la famille, les amis, les collègues et les autres peut avoir un impact positif non seulement sur la santé sociale, mais aussi sur le bien-être social en général. Lorsque la santé sociale est à son meilleur, les réseaux de soutien social deviennent l'un des avantages importants.

Juillet est le mois du bien-être social

De nombreuses mesures peuvent être prises pour aider à améliorer et à maintenir la santé sociale. Voici quelques idées pour cultiver le bien-être social dans son ensemble.

• Connexion: des études ont montré que des liens sociaux solides peuvent aider à protéger la santé globale et à prolonger la vie. Connectez-vous avec d'autres personnes qui partagent des intérêts similaires ou poursuivent de nouveaux passe-temps. Essayer de nouvelles choses ouvre la porte à des rencontres avec des personnes partageant les mêmes idées, donne la possibilité d'interagir et crée des cercles sociaux.
  
  
• Communication: La communication est un élément essentiel pour établir des relations saines. La capacité de partager les sentiments, les désirs et les besoins les uns avec les autres jette les bases d'un plus grand bien-être social.
  
  
• Team Building virtuel: le travail à distance est nouveau pour presque tout le monde, et bien que de nombreuses entreprises rouvrent, certaines s'en tiennent à travailler à domicile pour le reste de l'année. Et pour ceux qui ont peu d'expérience dans ce type de travail, il peut être difficile de rester une équipe soudée et de garder la motivation aussi élevée qu'au bureau. Les déjeuners virtuels et les happy hours, les défis de santé et de bien-être et les listes de lecture collaboratives sont quelques moyens d'aider votre équipe à rester connectée les unes aux autres.
  
  
• Investir: il est facile de laisser la vie quotidienne et la routine prendre le dessus, et on a l'impression qu'il n'y a pas assez de temps pour investir dans la promotion des relations. Enregistrez-vous souvent et faites des plans avec vos amis, votre famille et d'autres personnes pour maintenir des relations saines et une santé sociale optimale.
  
  
• Soyez attentif: envoyez un kit personnalisé de la FMH pour faire savoir à vos employés qu'ils sont appréciés. Prenez le temps de socialiser, que ce soit à distance sociale ou numérique. En renforçant un système de soutien social, cela fournira une aide lorsque des situations difficiles surviennent.
  
  
• Soins personnels: La santé sociale est essentielle à maintenir à la maison et dans votre environnement de travail. Que vous soyez aidant, élever une famille ou diriger une équipe, il est nécessaire de prendre soin de vous-même en plus des autres. Faites des pauses, maintenez vos passe-temps et vos centres d'intérêt et demandez de l'aide en cas de besoin.

Alors que nous naviguons dans le monde en constante évolution pendant COVID-19, étant isolés de nos collègues, amis et famille, nous espérons que ces idées vous aideront à entretenir et à maintenir vos relations, et à créer un espace pour vous-même.

Nous aimerions créer un kit personnalisé en fonction de vos besoins. Contactez l'un de nos experts en stratégie de marque pour voir ce que nous pouvons créer ensemble.