Tapoja hoida sosiaalista hyvinvointia

COVID-19-iässä monet meistä tuntevat olonsa irrallaan työtovereista, ystävistä ja rakkaimmista kuin koskaan.

Sosiaaliterveydellemme on välttämätöntä oppia pysymään yhteydessä elämäämme ihmisiin, joista välitämme eniten. Sosiaalinen terveys tarkoittaa itsesi ja suhteidesi vaalimista. Se tarkoittaa sosiaalisen tuen antamista ja vastaanottamista - sen varmistamista, että sinulla on ystäviä, perhettä ja jopa työtovereita kääntymään tarpeen tai kriisin aikana tukemaan sinua.

Tutkimukset osoittavat, että vahva sosiaalinen hyvinvointi voi tarjota etuja, kuten alhaisempi stressitaso, suurempi itsetunto ja terveempi, pidempi elämä.

Menestyvien suhteiden rakentaminen perheeseen, ystäviin, kollegoihin ja muihin voi vaikuttaa myönteisesti paitsi sosiaaliseen terveyteen myös yleiseen sosiaaliseen hyvinvointiin. Kun sosiaaliterveys on parhaimmillaan, sosiaalisista tukiverkostoista tulee yksi tärkeistä eduista.

Heinäkuu on sosiaalisen hyvinvoinnin kuukausi

Sosiaalisen terveyden parantamiseksi ja ylläpitämiseksi voidaan ottaa monia vaiheita. Tässä on muutama idea sosiaalisen hyvinvoinnin kehittämiseksi kokonaisuutena.

• Yhteyden muodostaminen: Tutkimukset ovat osoittaneet, että vahvat sosiaaliset yhteydet voivat auttaa suojelemaan yleistä terveyttä ja pidentämään elämää. Pidä yhteyttä muihin, joilla on samanlaisia kiinnostuksen kohteita tai harrastavat uusia harrastuksia. Uusien asioiden kokeilu avaa oven tavata samanmielisiä ihmisiä, antaa mahdollisuuden olla vuorovaikutuksessa ja rakentaa sosiaalisia piirejä.
  
  
• Viestintä: Viestintä on kriittinen osa terveiden suhteiden luomista. Kyky jakaa tunteita, haluja ja tarpeita keskenään luo perustan suuremmalle sosiaaliselle hyvinvoinnille.
  
  
• Virtuaalinen tiiminrakennus: Etätyö on uutta melkein kaikille, ja vaikka monet yritykset ovatkin aloittamassa toimintaansa uudelleen, jotkut pitävät kiinni kotona työskentelystä loppuvuoden ajan. Ja niille, joilla on vähän kokemusta tällaisesta työstä, voi olla vaikeaa pysyä tiukana tiiminä ja pitää motivaatio yhtä korkealla kuin toimistossa. Virtuaaliset lounaat ja onnelliset tunnit, terveys- ja hyvinvointihaasteet sekä yhteistyösoittolistat ovat muutamia tapoja auttaa tiimiäsi pysymään yhteydessä toisiinsa.
  
  
• Sijoittaminen: On helppo antaa jokapäiväisen elämän ja rutiinin vallata, ja tuntuu siltä, ettei ole tarpeeksi aikaa sijoittaa suhteiden edistämiseen. Kirjaudu usein sisään ja tee suunnitelmia ystävien, perheen ja muiden kanssa terveiden suhteiden ja optimaalisen sosiaalisen terveyden ylläpitämiseksi.
  
  
• Ole huomaavainen: Lähetä räätälöity WFH-paketti kertoa työntekijöillesi, että heitä arvostetaan. Ota aikaa seurusteluun riippumatta siitä, onko se sosiaalisesti etäistä vai digitaalista. Vahvistamalla sosiaalista tukijärjestelmää tämä antaa apua vaikeissa tilanteissa.
  
  
• Itsehoito: Sosiaaliterveys on kriittinen ylläpitää kotona ja työympäristössä. Olitpa omaishoitaja, perheen kasvattaja tai tiimin johtaja, on huolehdittava itsestäsi muiden lisäksi. Pidä taukoja, säilytä harrastuksia ja kiinnostuksen kohteita ja pyydä apua tarvittaessa.

Kun navigoimme jatkuvasti muuttuvassa maailmassa COVID-19: n aikana ja olemme erillään työtovereista, ystävistä ja perheestä, toivomme, että nämä ideat auttavat sinua ylläpitämään ja ylläpitämään suhteitasi ja luomaan tilaa itsellesi.

Haluamme luoda mukautetun paketin tarpeidesi mukaan. Ota yhteyttä erääseen brändäysasiantuntijaamme nähdäksesi, mitä voimme luoda yhdessä.