Maneras de fomentar el bienestar social

En la era de COVID-19, muchos de nosotros nos sentimos más desconectados que nunca de compañeros de trabajo, amigos y seres queridos.

Es imperativo para nuestra salud social aprender a mantenernos vinculados a las personas de nuestras vidas que más nos importan. La salud social significa nutrirse a sí mismo y a sus relaciones. Significa brindar y recibir apoyo social: asegurarse de tener amigos, familiares e incluso compañeros de trabajo a quienes acudir en momentos de necesidad o crisis para brindarle apoyo.

Las investigaciones muestran que un fuerte bienestar social puede ofrecer beneficios tales como niveles más bajos de estrés, mayor autoestima y una vida más saludable y más larga.

Establecer relaciones exitosas con familiares, amigos, colegas y otras personas puede tener un impacto positivo no solo en la salud social, sino también en el bienestar social en general. Cuando la salud social está en su mejor momento, las redes de apoyo social se convierten en uno de los beneficios importantes.

Julio es el mes del bienestar social

Se pueden tomar muchas medidas para ayudar a mejorar y mantener la salud social. A continuación, presentamos algunas ideas para cultivar el bienestar social en su conjunto.

  • Conexión: los estudios han demostrado que tener fuertes conexiones sociales puede ayudar a proteger la salud en general y alargar la vida. Conéctese con otras personas que comparten intereses similares o tienen nuevos pasatiempos. Probar cosas nuevas abre la puerta para conocer personas de ideas afines, brinda la oportunidad de interactuar y construye círculos sociales.

  • Comunicación: la comunicación es un componente crítico para construir relaciones saludables. La capacidad de compartir sentimientos, deseos y necesidades entre sí sienta las bases para un mayor bienestar social.

  • Creación de equipos virtuales: el trabajo remoto es nuevo para casi todo el mundo y, aunque muchas empresas están reabriendo, algunas siguen trabajando desde casa durante el resto del año. Y para aquellos con poca experiencia en esta forma de trabajo, puede ser difícil seguir siendo un equipo unido y mantener la motivación tan alta como en la oficina. Los almuerzos virtuales y las horas felices, los desafíos de salud y bienestar y las listas de reproducción colaborativas son algunas formas de ayudar a su equipo a mantenerse conectado entre sí.

  • Inversión: es fácil dejar que la vida diaria y las rutinas se hagan cargo, y sentir que no hay suficiente tiempo para invertir en fomentar las relaciones. Consulte con frecuencia y haga planes con amigos, familiares y otras personas para mantener relaciones saludables y una salud social óptima.

  • Sea reflexivo: envíe un kit personalizado de la FMH para que sus empleados sepan que son valorados. Tómese el tiempo para socializar, ya sea socialmente distanciado o digitalmente. Al fortalecer un sistema de apoyo social, esto brindará ayuda cuando surjan situaciones difíciles.

  • Autocuidado: es fundamental mantener la salud social en el hogar y en su entorno laboral. Ya sea que sea un cuidador, esté formando una familia o dirigiendo un equipo, es necesario que se cuide a sí mismo además de a los demás. Tome descansos, mantenga pasatiempos e intereses y pida ayuda cuando la necesite.

Mientras navegamos por el mundo en constante cambio durante COVID-19, estando aislados de compañeros de trabajo, amigos y familiares, esperamos que estas ideas lo ayuden a nutrir y mantener sus relaciones, y a crear un espacio para usted también.

Nos encantaría crear un kit personalizado según sus necesidades. Comuníquese con uno de nuestros expertos en branding para ver qué podemos crear juntos.