Manieren om sociaal welzijn te koesteren

In het tijdperk van COVID-19 voelen velen van ons zich meer dan ooit losgekoppeld van collega's, vrienden en geliefden.

Het is absoluut noodzakelijk voor onze sociale gezondheid om te leren hoe we verbonden kunnen blijven met de mensen in ons leven waar we het meest om geven. Sociale gezondheid betekent dat u uzelf en uw relaties koestert. Het betekent sociale steun geven en ontvangen - ervoor zorgen dat je vrienden, familie en zelfs collega's hebt die je in tijden van nood of crisis kunnen helpen om je te steunen.

Onderzoek toont aan dat een sterk sociaal welzijn voordelen kan bieden zoals lagere stressniveaus, meer zelfrespect en een gezonder, langer leven.

Het opbouwen van succesvolle relaties met familie, vrienden, collega's en anderen kan niet alleen een positieve invloed hebben op de sociale gezondheid, maar ook op het algehele sociale welzijn. Wanneer de sociale gezondheid op zijn best is, worden sociale ondersteuningsnetwerken een van de belangrijke voordelen.

Juli is Social Wellness Month

Er kunnen veel stappen worden ondernomen om de sociale gezondheid te verbeteren en te behouden. Hier zijn een paar ideeën om sociaal welzijn als geheel te cultiveren.

• Verbinden: Studies hebben aangetoond dat het hebben van sterke sociale connecties de algehele gezondheid kan helpen beschermen en het leven kan verlengen. Maak contact met anderen die dezelfde interesses delen of nieuwe hobby's nastreven. Nieuwe dingen proberen opent de deur om gelijkgestemde individuen te ontmoeten, geeft de mogelijkheid tot interactie en bouwt sociale kringen op.
  
  
• Communicatie: communicatie is een cruciaal onderdeel om gezonde relaties op te bouwen. Het vermogen om gevoelens, verlangens en behoeften met elkaar te delen, vormt de basis voor meer sociaal welzijn.
  
  
• Virtuele teambuilding: werken op afstand is nieuw voor bijna iedereen, en hoewel veel bedrijven heropenen, blijven sommigen de rest van het jaar bij thuiswerken. En voor mensen met weinig ervaring in deze vorm van werk, kan het moeilijk zijn om een hecht team te blijven en de motivatie zo hoog te houden als op kantoor. Virtuele lunches en happy hours, gezondheids- en welzijnsuitdagingen en gezamenlijke afspeellijsten zijn een paar manieren om uw team met elkaar verbonden te houden.
  
  
• Investeren: het is gemakkelijk om het dagelijkse leven en de routines het over te laten nemen, en het gevoel te hebben dat er niet genoeg tijd is om te investeren in het onderhouden van relaties. Kom vaak langs en maak plannen met vrienden, familie en anderen om gezonde relaties en een optimale sociale gezondheid te behouden.
  
  
• Wees attent: stuur een op maat gemaakte WFH-kit om uw werknemers te laten weten dat ze gewaardeerd worden. Neem de tijd om te socializen, of het nu gaat om sociale afstand of digitaal. Door een sociaal ondersteuningssysteem te versterken, zal dit hulp bieden wanneer zich moeilijke situaties voordoen.
  
  
• Zelfzorg: sociale gezondheid is van cruciaal belang om thuis en in uw werkomgeving te onderhouden. Of u nu een verzorger bent, een gezin sticht of een team leidt, het is noodzakelijk om naast anderen voor uzelf te zorgen. Neem pauzes, onderhoud hobby's en interesses en vraag om hulp als dat nodig is.

Terwijl we tijdens COVID-19 door de steeds veranderende wereld navigeren, geïsoleerd van collega's, vrienden en familie, hopen we dat deze ideeën je zullen helpen je relaties te koesteren en te onderhouden, en ook ruimte voor jezelf creëren.

We willen graag een op maat gemaakt pakket maken op basis van uw behoeften. Neem contact op met een van onze brandingexperts om te zien wat we samen kunnen creëren.