Wege zur Förderung des sozialen Wohlbefindens

Im Zeitalter von COVID-19 fühlen sich viele von uns mehr denn je von Mitarbeitern, Freunden und Angehörigen getrennt.

Für unsere soziale Gesundheit ist es unerlässlich zu lernen, wie wir mit den Menschen in unserem Leben in Verbindung bleiben können, die uns am meisten am Herzen liegen. Soziale Gesundheit bedeutet, sich selbst und Ihre Beziehungen zu pflegen. Es bedeutet, soziale Unterstützung zu geben und zu erhalten - um sicherzustellen, dass Sie Freunde, Familie und sogar Mitarbeiter haben, die Sie in Zeiten der Not oder der Krise unterstützen können.

Untersuchungen zeigen, dass ein starkes soziales Wohlbefinden Vorteile wie einen geringeren Stress, ein höheres Selbstwertgefühl und ein gesünderes, längeres Leben bieten kann.

Der Aufbau erfolgreicher Beziehungen zu Familie, Freunden, Kollegen und anderen kann sich nicht nur positiv auf die soziale Gesundheit, sondern auch auf das allgemeine soziale Wohlbefinden auswirken. Wenn die soziale Gesundheit am besten ist, werden soziale Unterstützungsnetzwerke zu einem der wichtigsten Vorteile.

Juli ist Social Wellness Monat

Es können viele Schritte unternommen werden, um die soziale Gesundheit zu verbessern und aufrechtzuerhalten. Hier einige Ideen, um das soziale Wohlbefinden als Ganzes zu fördern.

  • Verbinden: Studien haben gezeigt, dass starke soziale Verbindungen zum Schutz der allgemeinen Gesundheit und zur Verlängerung des Lebens beitragen können. Verbinde dich mit anderen, die ähnliche Interessen teilen oder neue Hobbys verfolgen. Das Ausprobieren neuer Dinge öffnet die Tür, um Gleichgesinnte zu treffen, bietet die Möglichkeit zur Interaktion und baut soziale Kreise auf.

  • Kommunikation: Kommunikation ist eine wichtige Komponente für den Aufbau gesunder Beziehungen. Die Fähigkeit, Gefühle, Wünsche und Bedürfnisse miteinander zu teilen, bildet die Grundlage für mehr soziales Wohlbefinden.

  • Virtuelle Teambildung: Remote-Arbeit ist für fast alle neu, und obwohl viele Unternehmen wiedereröffnet werden, bleiben einige für den Rest des Jahres bei der Arbeit von zu Hause aus. Und für diejenigen mit wenig Erfahrung in dieser Form der Arbeit kann es schwierig sein, ein engmaschiges Team zu bleiben und die Motivation so hoch wie im Büro zu halten. Virtuelle Mittagessen und Happy Hours, Gesundheits- und Wellnessherausforderungen sowie gemeinsame Wiedergabelisten sind einige Möglichkeiten, um Ihrem Team zu helfen, miteinander in Verbindung zu bleiben.

  • Investieren: Es ist einfach, das tägliche Leben und die Routinen übernehmen zu lassen und das Gefühl zu haben, dass nicht genügend Zeit vorhanden ist, um in die Pflege von Beziehungen zu investieren. Checken Sie häufig ein und planen Sie mit Freunden, Familie und anderen, um gesunde Beziehungen und eine optimale soziale Gesundheit aufrechtzuerhalten.

  • Seien Sie nachdenklich: Senden Sie ein individuelles WFH-Kit, damit Ihre Mitarbeiter wissen, dass sie geschätzt werden. Nehmen Sie sich Zeit, um Kontakte zu knüpfen, sei es sozial distanziert oder digital. Durch die Stärkung eines sozialen Unterstützungssystems wird dies in schwierigen Situationen hilfreich sein.

  • Selbstpflege: Soziale Gesundheit ist für die Aufrechterhaltung zu Hause und in Ihrem Arbeitsumfeld von entscheidender Bedeutung. Egal, ob Sie eine Pflegekraft sind, eine Familie gründen oder ein Team leiten, es ist notwendig, sich neben anderen um sich selbst zu kümmern. Machen Sie Pausen, pflegen Sie Hobbys und Interessen und bitten Sie bei Bedarf um Hilfe.

Während wir während COVID-19 durch die sich ständig verändernde Welt navigieren und von Mitarbeitern, Freunden und Familie isoliert sind, hoffen wir, dass diese Ideen Ihnen helfen, Ihre Beziehungen zu pflegen und aufrechtzuerhalten und auch Platz für sich selbst zu schaffen.

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