Maneiras de nutrir o bem-estar social

Na era do COVID-19, muitos de nós nos sentimos mais desconectados de colegas de trabalho, amigos e entes queridos do que nunca.

É imperativo para a nossa saúde social aprender a permanecer ligada às pessoas de quem mais gostamos. Saúde social significa cuidar de si mesmo e de seus relacionamentos. Significa dar e receber apoio social - garantindo que você tenha amigos, familiares e até mesmo colegas de trabalho para ajudá-lo em momentos de necessidade ou crise.

A pesquisa mostra que um forte bem-estar social pode oferecer benefícios como níveis mais baixos de estresse, maior auto-estima e uma vida mais longa e saudável.

Construir relacionamentos bem-sucedidos com família, amigos, colegas e outras pessoas pode ter um impacto positivo não apenas na saúde social, mas também no bem-estar social geral. Quando a saúde social está no seu melhor, as redes de apoio social tornam-se um dos benefícios importantes.

Julho é o mês do bem-estar social

Muitos passos podem ser dados para ajudar a melhorar e manter a saúde social. Aqui estão algumas idéias para cultivar o bem-estar social como um todo.

  • Conexão: estudos demonstraram que fortes conexões sociais podem ajudar a proteger a saúde geral e prolongar a vida. Conecte-se com outras pessoas que compartilham interesses semelhantes ou busque novos hobbies. Tentar coisas novas abre a porta para encontrar pessoas com ideias semelhantes, dá a oportunidade de interagir e cria círculos sociais.

  • Comunicação: a comunicação é um componente crítico para construir relacionamentos saudáveis. A capacidade de compartilhar sentimentos, desejos e necessidades uns com os outros estabelece a base para um maior bem-estar social.

  • Formação de equipes virtuais: o trabalho remoto é novo para quase todos e, embora muitas empresas estejam reabrindo, algumas continuarão trabalhando em casa pelo resto do ano. E para aqueles com pouca experiência nessa forma de trabalho, pode ser difícil permanecer uma equipe unida e manter a motivação tão alta quanto no escritório. Almoços virtuais e happy hours, desafios de saúde e bem-estar e playlists colaborativas são algumas maneiras de ajudar sua equipe a se manter conectada.

  • Investir: é fácil deixar que a vida diária e as rotinas assumam o controle e sentir que não há tempo suficiente para investir na promoção de relacionamentos. Verifique com frequência e faça planos com amigos, família e outras pessoas para manter relacionamentos saudáveis e uma saúde social ideal.

  • Fique atento: Envie um kit WFH personalizado para que seus funcionários saibam que eles são valorizados. Reserve um tempo para socializar, seja socialmente distanciado ou digitalmente. Ao fortalecer um sistema de apoio social, isso ajudará quando surgirem situações difíceis.

  • Autocuidado: A saúde social é fundamental para manter em casa e no ambiente de trabalho. Seja você um cuidador, criando uma família ou gerenciando uma equipe, é necessário cuidar de si e dos outros. Faça pausas, mantenha hobbies e interesses e peça ajuda quando necessário.

À medida que navegamos no mundo em constante mudança durante o COVID-19, estando isolados de colegas de trabalho, amigos e familiares, esperamos que essas ideias ajudem você a nutrir e manter seus relacionamentos, além de criar espaço para você também.

Adoraríamos criar um kit personalizado com base nas suas necessidades. Fale com um de nossos especialistas em branding para ver o que podemos criar juntos.